Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby jedzone potrawy były wartościowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Ponieważ rynek suplementów wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc zauważyć, czym kierować się przy nabywaniu preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że określonych składników mineralnych czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można poradzić się farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Fajny artykuł o suplementach po chorobie
Z wykorzystaniem właściwego preparatu mamy możliwość przykładowo zlikwidowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z częstym zmęczeniem rozwiązaniem może być preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
działania niepożądane
