Musimy mieć świadomość, że menopauzy nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Czytaj więcej na temat występowania nietrzymania moczu u mężczyzn w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć kroki zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Na naszej stronie możesz znaleźć ciekawy tekst o problemach emocjonalnych podczas menopauzy Nie można pozostać na etapie zażywania preparatów. Terapię korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć nim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy
